 Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τα φρούτα και λαχανικά στην εποχής τους, έτσι ώστε, όχι μόνον να είναι εύγευστα, αλλά να παίρνουμε όλες τις θρεπτικές ουσίες |
|
Read more...
|
 Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ένα κόκκινο υγρό, στο συσκευασμένο κρέας ή ακόμα και στο περιτύλιγμα του κρεοπωλείου. Εάν νομίζετε πως αυτό είναι αίμα, τότε κάνετε λάθος… |
|
Read more...
|
 Ο καφές επί δεκαετίες είχε την φήμη ενός ανθυγιεινού ροφήματος, αλλά η ιατρική έρευνα δείχνει ότι ο μαύρος, σκέτος καφές κάνει ακριβώς τα αντίθετα απ’ ό,τι τον κατηγορούν. |
|
Read more...
|
 Σε πανελλαδική μελέτη που διενήργησε ο Ε.Φ.Ε.Τ., στο πλαίσιο της Εμβληματικής Δράσης «Οι Δρόμοι της ελιάς» αναδείχθηκαν αρκετές λανθασμένες αντιλήψεις για το ελαιόλαδο |
|
Read more...
|
 Πώς θα καταφέρουμε να προσλάβουμε ικανοποιητικές ποσότητες ασβεστίου, αν δεν πίνουμε γάλα; |
|
Read more...
|
 Για να μπορέσετε λοιπόν να απολαύσετε το ποτό σας χωρίς να φορτωθείτε με παραπανήσιες θερμίδες θα πρέπει να υπολογίσετε τους βαθμούς και την ποσότητα του αλκοόλ που θα καταναλώσετε. Παράλληλα, είναι σημαντικό |
|
Read more...
|
 Τα κουτάκια των αναψυκτικών και γενικώς κάθε είδους κονσερβοποιημένο προϊόν διανύει μεγάλες αποστάσεις μέχρι να φτάσει στο χέρι σας. |
|
Read more...
|
 Τα παιδιά κάτω των 4 ετών πρέπει να καταναλώνουν 13 γραμμάρια, τα παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών πρέπει να έχουν 19 γραμμάρια και τα |
|
Read more...
|
 Τα ένζυμα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα βότανα ενεργοποιούν τη λειτουργία οργάνων που διαλύουν το λίπος και δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό. |
|
Read more...
|
 Το 80% των εστιατορίων είτε είχαν τα παραπάνω προστατευόμενα είδη στο μενού τους, ή δήλωσαν πως θα μπορούσαν να τα προμηθευτούν. Πολλοί δήλωσαν ότι “με χαρά μπορούν να μας σερβίρουν οτιδήποτε βγαίνει από τη θάλασσα” (νόμιμο ή παράνομο). |
|
Read more...
|
 Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αρτηριών σε καλή κατάσταση και κατά συνέπεια στην υγεία της καρδιάς. |
|
Read more...
|
 Δυστυχώς όμως οι φράουλες, είναι από τα πιο επιβαρυμένα με φυτοφάρμακα φρούτα, για αυτό καλό είναι να προτιμάμε τις βιολογικές. |
|
Read more...
|
 Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία; |
|
Read more...
|
 Η χορτοφαγία, αποτελεί μια επιλογή, στην οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, ψαριών, πουλερικών, ενω η vegan αποκλείει και τα υποπροϊόντα τους, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά κλπ |
|
Read more...
|
 Αποθηκεύετε τα φρούτα και τα λαχανικά σε χαμηλές θερμοκρασίες για να διατηρήσουν το άρωμα, τη γεύση, το χρώμα και τη θρεπτική τους αξία. Πρέπει να τοποθετούνται στα συρτάρια των λαχανικών |
|
Read more...
|
