|
 To αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση
|
|
Περισσότερα...
|
|
 Οι εθελοντές που υιοθέτησαν τις βασικές αρχές της διατροφής του Ραμαζανιού έτρωγαν πολλούς υδατάνθρακες το βράδυ, ενώ όσοι ακολούθησαν μια παραδοσιακή δίαιτα τούς κατανάλωναν διάσπαρτα μέσα στην ημέρα.
|
|
Περισσότερα...
|
 Ο Sacha Harland ύστερα από πρόσκληση της ολλανδικής εκπομπής Lifehunters, έκοψε τη ζάχαρη, το αλκοόλ και τα τεχνητά πρόσθετα στη διατροφή του για έναν ολόκληρο μήνα. |
|
Περισσότερα...
|
|
 Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αποφασίσουν να χάσουν κιλά, παραλείπουν το βραδινό γεύμα πιστεύοντας ότι αυτό θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους. Αυτή η πεποίθηση επικρατεί χρόνια τώρα
|
|
Περισσότερα...
|
 O ελληνικός καφές έχει ως βασικό του συστατικό την καφεΐνη, ενώ παράλληλα περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά, με πιο σημαντικές ουσίες τις πολυφαινόλες. |
|
Περισσότερα...
|
 Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν όμως επτά tips στη διατροφή σου, τα οποία μπορούν να σε… αδυνατίσουν χωρίς να στερηθείς την απόλαυση ενός ωραίου γεύματος. |
|
Περισσότερα...
|
 Είναι γνωστό πως οι φυτικές ίνες αποτελούν σημαντικό παίχτη στον αγώνα του αδυνατίσματος. Κάποια φρούτα και λαχανικά μας αδυνατίζουν και κάποια άλλα μας παχαίνουν. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι αθλητές του Taekwondo συχνά επιλέγουν να ανταγωνίζονται σε μια κατηγορία βάρους που είναι χαμηλότερη από το τυπικό σωματικό βάρος τους, με αποτλελεσμα αρκετοί να υιοθετούν ακατάλληλες στρατηγικές |
|
Περισσότερα...
|
 Όσοι είχαν παραλείψει το πρωινό τους γεύμα κατανάλωσαν κατά μέσο όρο 250 θερμίδες παραπάνω. Ακόμη, έκριναν ως πιο δελεαστικές τις τροφές πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη, με τη σοκολάτα να βρίσκεται στην πρώτη θέση. |
|
Περισσότερα...
|
 Ο απαλός φωτισμός και η αργή, τζαζ μουσική στα fast food μπορεί να ελαττώσει την πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσει την ικανοποίηση από το φαγητό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από τις
|
|
Περισσότερα...
|
|
 Το ακρυλαμίδιο είναι μία δυνητικά καρκινογόνος ουσία και η δημιουργία του είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι ειδικοί συνιστούν σθεναρά να καταναλώνουμε με μέτρο και σε ειδικές περιστάσεις τηγανητά τρόφιμα.
|
|
Περισσότερα...
|
 Μία από τις πιθανές αιτίες της παχυσαρκίας είναι το μέγεθος της μερίδας. Για τον καλύτερο έλεγχο του μεγέθους της μερίδας πολλές φορές προκρίνεται η ιδέα της χρήσης μικρότερου μεγέθους πιάτων. |
|
Περισσότερα...
|
 Αν και τα φρούτα, ειδικά μάλιστα εάν είναι βιολογικής καλλιέργειας, αποτελούν μια υγιεινή επιλογή, εν τούτοις κάποια από αυτά είναι καλό να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της δίαιτας. |
|
Περισσότερα...
|
|
 Η ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί την ημέρα εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το βάρος. Επιπλέον, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η υγρασία, το επίπεδο φυσικής
|
|
Περισσότερα...
|
|
 Η ρύθμιση της σωστής ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας, βοηθά στην σύσπαση των μυών. Ρυθμίζει επίσης και την ενυδάτωση του σώματος μέσω των κυτταρικών μεμβρανών καθώς και την
|
|
Περισσότερα...
|
|
|
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
