|
|
 Οι άντρες που συστηματικά τρώνε αργά το βράδυ και όσοι παραλείπουν το πρωινό, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.
|
|
Read more...
|
|
 Φροντίστε να υπάρχουν τουλάχιστον δύο φρούτα ή ένας χυμός από φρέσκα φρούτα ημερησίως. Μην απαγορεύετε τροφές στο παιδί, γιατί είναι οι πρώτες που θα αναζητήσει. Αφήστε μια φορά την εβδομάδα να φάει λίγο πιο ελεύθερα.
|
|
Read more...
|
 Ολα τα φρούτα αποτελούν θαυμάσιες πηγές θρεπτικών συστατικών, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά. Σχεδόν όλα αποτελούν σπουδαία πηγή |
|
Read more...
|
 Ακόμη και όσοι έκαναν μια μικρή μόνο μείωση στην κατανάλωση των ζωικών προϊόντων, από πέντε έως έξι μερίδες την μέρα σε τέσσερις, εμφάνιζαν κάπως μικρότερο κίνδυνο διαβήτη. |
|
Read more...
|
 Για όσους τρώνε 70 γραμμάρια δημητριακών ολικής άλεσης καθημερινά, οι μειώσεις του κινδύνου θανάτου είναι 22% |
|
Read more...
|
 Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρήσει κανείς ότι η κατανάλωση 1-2 φορές την εβδομάδα γρήγορου φαγητού οδηγεί σε υπέρταση ή καρκίνο. Όταν όμως η διατροφή μας βασίζεται |
|
Read more...
|
Με δεδομένο ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία αλλά και την εμφάνισή μας, ας δούμε τους πιο διαδεδομένους |
|
Read more...
|
|
 Εντάξτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο μικρά ενδιάμεσα γεύματα, που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερο έλεγχο των κυρίως γευμάτων (όπως φρούτα, μπάρες δημητριακών, γαλακτοκομικά, ελαφριά σάντουιτς με ζαμπόν γαλοπούλας
|
|
Read more...
|
 Πρώτα απ’ όλα απ τα φυτικής προέλευσης τρόφιμα έχει μια πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Η περιεκτικότητα της σόγιας σε πρωτεΐνες φτάνει τα επίπεδα του 35 με 40 τοις εκατό |
|
Read more...
|
 Ερευνα από το πανεπιστήμιο Κέιμπριτζ, σε θαμώνες ενός μπαρ, διαπίστωσε πως όταν τους σερβίριζαν την ίδια ακριβώς ποσότητα αλκοόλ σε λίγο μεγαλύτερα ποτήρια, εκείνοι |
|
Read more...
|
 Όταν ο μέσος άνθρωπος πρέπει να πάρει αποφάσεις που αφορούν το φαγητό πολλές φορές κάθε ημέρα, πώς είναι δυνατόν το μυαλό του να μη περιστρέφεται γύρω από τα τρόφιμα; |
|
Read more...
|
 Πάσχετε από κόπωση, πονοκεφάλους, ναυτία, κατάθλιψη, έχετε άστατο ύπνο ή στομαχικά προβλήματα ; Ισως έχετε ανεπάρκεια στη Β5, η οποία μάλιστα θεωρείται και η βιταμίνη κατά του στρες. |
|
Read more...
|
 Μάλιστα όπως λένε, μπορούμε να χάσουμε γρήγορα το περιττό λίπος, διατηρώντας όμως τους μύες μας. |
|
Read more...
|
 Οι διατροφολόγοι μάλιστα, συνιστούν να καταναλώνουμε καθημερινά 2-4 φρούτα, ενώ εμείς θα σας προτείναμε να επιλέγετε τα βιολογικά φρούτα, τα οποία είναι απαλλαγμένα από χημικά λιπάσματα και φυτοφάρμακα. |
|
Read more...
|
 Ανάμεσά τους εντόσθια κοτόπουλου σε φορμόλη στην Ινδονησία, ελιές με γαλαζόπετρα στην Ιταλία, κρέας πιθήκου στο Βέλγιο, κάμπιες στη Γαλλία, αλλά και 7.400 φιάλες νοθευμένου αλκοόλ στην Ελλάδα |
|
Read more...
|
|
|
|
|
Page 95 of 96 |
