|
 Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η καθημερινή κατανάλωσή τους μπορεί να διατηρήσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα και να διεγείρουν την παραγωγή ινσουλίνης από τον οργανισμό. |
|
Read more...
|
 Εάν κάνετε δίαιτα ή αθλείστε καλό είναι να καταναλώνετε μπανάνες λένε οι ειδικοί. Αν και έχουν ελαφρώς περισσότερες θερμίδες και υδατάνθρακες από άλλα φρούτα, εν τούτοις, καλό είναι να μην απουσιάζουν από το τραπέζι σας |
|
Read more...
|
 Το φαινόμενο του εθισμού σε ορισμένες τροφές είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς. Όταν μιλάμε για διατροφικό εθισμό βέβαια, το μυαλό μας αυτόματα πάει στη σοκολάτα.
|
|
Read more...
|
 To αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση
|
|
Read more...
|
|
 Οι εθελοντές που υιοθέτησαν τις βασικές αρχές της διατροφής του Ραμαζανιού έτρωγαν πολλούς υδατάνθρακες το βράδυ, ενώ όσοι ακολούθησαν μια παραδοσιακή δίαιτα τούς κατανάλωναν διάσπαρτα μέσα στην ημέρα.
|
|
Read more...
|
 Ο Sacha Harland ύστερα από πρόσκληση της ολλανδικής εκπομπής Lifehunters, έκοψε τη ζάχαρη, το αλκοόλ και τα τεχνητά πρόσθετα στη διατροφή του για έναν ολόκληρο μήνα. |
|
Read more...
|
|
 Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αποφασίσουν να χάσουν κιλά, παραλείπουν το βραδινό γεύμα πιστεύοντας ότι αυτό θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους. Αυτή η πεποίθηση επικρατεί χρόνια τώρα
|
|
Read more...
|
 O ελληνικός καφές έχει ως βασικό του συστατικό την καφεΐνη, ενώ παράλληλα περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά, με πιο σημαντικές ουσίες τις πολυφαινόλες. |
|
Read more...
|
 Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν όμως επτά tips στη διατροφή σου, τα οποία μπορούν να σε… αδυνατίσουν χωρίς να στερηθείς την απόλαυση ενός ωραίου γεύματος. |
|
Read more...
|
 Είναι γνωστό πως οι φυτικές ίνες αποτελούν σημαντικό παίχτη στον αγώνα του αδυνατίσματος. Κάποια φρούτα και λαχανικά μας αδυνατίζουν και κάποια άλλα μας παχαίνουν. |
|
Read more...
|
 Οι αθλητές του Taekwondo συχνά επιλέγουν να ανταγωνίζονται σε μια κατηγορία βάρους που είναι χαμηλότερη από το τυπικό σωματικό βάρος τους, με αποτλελεσμα αρκετοί να υιοθετούν ακατάλληλες στρατηγικές |
|
Read more...
|
 Όσοι είχαν παραλείψει το πρωινό τους γεύμα κατανάλωσαν κατά μέσο όρο 250 θερμίδες παραπάνω. Ακόμη, έκριναν ως πιο δελεαστικές τις τροφές πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη, με τη σοκολάτα να βρίσκεται στην πρώτη θέση. |
|
Read more...
|
 Ο απαλός φωτισμός και η αργή, τζαζ μουσική στα fast food μπορεί να ελαττώσει την πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσει την ικανοποίηση από το φαγητό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από τις
|
|
Read more...
|
|
 Το ακρυλαμίδιο είναι μία δυνητικά καρκινογόνος ουσία και η δημιουργία του είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι ειδικοί συνιστούν σθεναρά να καταναλώνουμε με μέτρο και σε ειδικές περιστάσεις τηγανητά τρόφιμα.
|
|
Read more...
|
 Μία από τις πιθανές αιτίες της παχυσαρκίας είναι το μέγεθος της μερίδας. Για τον καλύτερο έλεγχο του μεγέθους της μερίδας πολλές φορές προκρίνεται η ιδέα της χρήσης μικρότερου μεγέθους πιάτων. |
|
Read more...
|
|
|
|
|
Page 82 of 96 |
